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美麗是吃出來的Ⅰ(電子書)|周成功||博學出版社
美麗是吃出來的Ⅰ(電子書)
NT$99
 
美麗是吃出來的 Ⅱ(電子書)|周成功||博學出版社
女性要保持健康美麗,吃不同類型的有營養食物是不可或缺的。本書介紹多種食療給女性,多吃能增強五臟健康,令人容光煥發,告別惱人的病痛。
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美麗是吃出來的 Ⅳ(電子書)|周成功||博學出版社
女性要保持健康美麗,吃不同類型的有營養食物是不可或缺的。本書介紹多種食療給女性,多吃能增強五臟健康,令人容光煥發,告別惱人的病痛。
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老年人養老與心理《只有身心都健康的老年人,才能算是真正幸福的老年人》(電子書)|周家晉||羅達文創有限公司
●心理健康,心理調適,對老年人的生活至關重要,只有身心都健康的老年人,才能算是真正幸福的老年人!
●中年人要提早為退休做計劃,這樣才能有安樂的老年生活!
●老人如何保有自我、晚年如何跨躍代溝、如何妥善處理家事,以及晚年夫妻相處技巧、怎樣面對再婚等。
 
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低醣生酮瘦身便當(電子書)|陳珠|9789865070328|采實文化

避開外食地雷,自己帶減醣便當
大吃大喝還瘦下46kg的減醣夫婦,教你做「低醣瘦身便當」
 
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紓解疼痛,原來要靠關鍵肌肉!
找到疼痛部位
查出對應的肌肉伸展動作
維持5分鐘,疼痛就會明顯改善
有痛就伸展,一邊釋放疼痛一邊鍛鍊肌肉
循序漸進,不知不覺擺脫纏身已久的痛症
 
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.台灣第一本「手印療法」養生寶典:古印度阿育吠陀醫學智慧+40種身心調癒「家庭常備手印」,首度大公開!
.印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克.杜德曼德醫師,精華代表作!
.全彩內頁,作者親自來台指導拍攝40組手印分解動作,跟著做好簡單!

……
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修練體位法的6個步驟+大師親誦的4道語音咒語+哈達瑜伽調息的4大要點
瑜伽要練得道地,從調息調心入手

哈達瑜伽是最古老、最基本、流傳最廣的瑜伽派別。
每個體位,都是一種深層的覺知,一種持續的自我觀察。
練瑜伽,重要的不是你的動作是否到……
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《養生最佳健康食品》在下集裡,則是以禽肉、蔬菜、水果、乾果為主共40種食物。從現代營養學和中醫學的角度,結合現代生活的實際,逐一分析、講解食品的營養成分、性味、食用功效,以及最佳食用方法、烹調方法等,是一本集知識性、實用性、科學性、趣味性為一體的家庭必備參考書。
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糖尿病是可以預防、可以治療的。

 
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書中每一種疾病按照病症、病因、特點以及每一種治療疾病的藥劑配方、制用法、功效等作了系統的分析和說明,便於讀者對症查找、使用。收錄的偏方有分食療、藥療偏方驗方和特效理療偏方驗方。
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對於女性來說,痛經是困擾日常生活和工作的突出問題之一,尤其以青春期女孩較為多見,且又羞於對醫生及家人談及,只好自己默默忍受痛苦。

本書系統地介紹了有關痛經的中醫診療和日常養生常識,內容包括痛經的診療常識、中醫分型辨治、多種治療方法、食療藥膳、保健常識等。全書內容系統全面,方法簡單實用,語言通俗易懂。
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完美的性愛時間是由夫妻自己確定的,只要夫妻雙方都在性愛中獲得了滿足感,沒有意猶未盡和疲憊、不適感,那麼,這就應該是他們的理想性愛時間。

「性」福感跟性愛時間的長短並沒有多大關係。男性的性快樂在很大程度上取決於女性的感受,若能讓女性感覺被愛並充分放鬆,男性將獲得巨大的成就感。
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本書重點介紹了138道適合四季的時令養生食譜。食譜是搜集整理大量傳統中醫養生祕方和民間養生祕方,有明顯的調養功效,又有香潤的口感,符合四季時令飲食特點以及人群體質保健需求,每道食譜並詳細分析其中的養生原理,讓讀者更明白、易懂,內容非常實用,是您不可或缺的養生食譜。
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掌握行動派的【大胃王】,讓您邁向人生勝利組!
照顧好「大胃王」,就能四肢健壯,耳聰目明,展現超強生命力!

《經絡解密˙卷二》介紹大腸經與胃經,沈醫師將這兩條手足同名經,暱稱為「陽明好兄弟」,也是愛拚才會贏的「大胃王」,生動且深刻的引導讀者認識人體消化系統,也呈現出身心之間相互影響的密切關係。

 
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第一本深入淺出的經絡入門書。
貼近現代人的需求,分享經絡在人體深藏的祕密。

《經絡解密》第一卷介紹肺經,它是開啟人體奧秘的第一道金鑰,也是十二經絡的總隊長。為什麼這條短短的經脈能成為首發經絡呢﹖書中以淺顯易懂、圖文並陳的方式,介紹肺經的循行路線以及產生的疾病,並以獨有的「經絡解密」及「中醫師不傳之祕」兩個切入點,期能貼近現代人的生活經驗和需求,深入淺出分享經絡在人體所深藏的祕密。書中沒有古奧的語言,可以按圖索驥善加運用,從中掌握照護身體的秘訣和其中蘊涵的古老智慧。
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體內囤積太多酸性物質會讓身體發炎,
讓人失去元氣,並逐漸開始大病小病不斷……
實行「低酸飲食法」,
消除精神不濟、痠痛、皮膚不好、腸胃不適、肥胖等症狀
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女人一生的好朋友-月經,你瞭解了多少? 

本書詳細介紹了與月經有關的醫學知識,包括了月經週期、月經先期、月經後期、月經過多、月經過少、月經不調及經期保養等的詳細知識,其內容豐富,科學實用,讓你做個健康的女人,打造順暢的月經,就可以達到月月舒暢,年年健康。 本書力求內容深入淺出、通俗易懂、實用性強,是廣大婦女的必備讀物,也可供基層醫務人員和保健工作者參考。 
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隨著人們生活水準的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等,為臨床所常見,發病率有上升趨勢。

本書儘量利用中醫中藥辨證原理,佐以坊間各種減肥的食譜、姿勢、偏方、觀念、運動方式,希望能一舉燃燒掉妳冬天儲存出來的所有多餘贅肉。
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女性的私密處是婦科病最重要的健康,一旦它出了問題,內分泌系統就打破了平衡與協調,各種問題隨之而來,妳要如何呵護它?

本書將告訴女性朋友生殖保健最重要的內容,讓妳更瞭解難以啟齒就醫的種種婦科問題,只要在日常生活中多注意、小心護理,就能把握幸福和美麗人生。
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●名醫珍藏藥酒大全
●學做藥酒不生病
●古今流傳的保健藥酒
●147種藥酒大公開

《養生保健藥酒》系列是根據中醫藥理論,收集了古今、民間流傳行之有效的藥酒驗方,其中包括:補血、補氣、溫補腎陽、補陰、健腦益智、祛病強身、不孕不育、治療陽痿、遺精、早洩、延年益壽等有關養生保健的常用藥酒經方、驗方、名方、祕方。
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《養生保健藥酒》系列是根據中醫藥理論,收集了古今、民間流傳行之有效的藥酒驗方,其中包括:補血、補氣、溫補腎陽、補陰、健腦益智、祛病強身、不孕不育、治療陽痿、遺精、早洩、延年益壽等,有關養生保健的常用藥酒經方、驗方、名方、祕方。

每方均按配方、制法、功效主治、用法用量等依次敘述。
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●月經不調對女性有什麼樣的危害?
●女性月經不調的八大症狀
●女人月經不調應該吃什麼食物調理好呢?
●月經不調症狀多,中醫食療來幫忙
●香薰療法能治療月經不調

 
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最新研究發現:人類一生的平均性高潮時間,可能達到16小時!如果想要獲得更多的性高潮,只有透澈瞭解「性」,瞭解男女各年齡段的生理和心理需要。從第一次性愛開始,我們就要為二十年、三十年或者四十年後的性生活做好升級準備,讓性慾高峰期一直維持下去。
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以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏。

《內經》中很多見解為中醫之基礎,且經過兩千年至今仍屹立不搖,但從《傷寒論》以降,中醫之發展始終沒有與時俱進,未能建立客觀的指標與精確的定位,而難以與西方醫學相較。

本書追逐著脈象的變化為綱,圍繞著《傷寒論》為本;以脈為師,將脈診導航三十年的經驗與讀者分享,包括對中醫理論的新詮釋、中藥方的療效分析、如何建立中醫的定位系統等,逐步建構出中醫學現代化的框架。
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人體肌肉組織由許多平行排列的肌纖維組成,各肌內被筋膜包裹著。筋膜又分為淺層筋膜與深層筋膜,筋膜下骨骼肌受到肌外膜、肌束膜、肌內膜的強化連結,將肌內分成幾十纖維束狀。
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你知道哪些習以為常的飲食習慣,卻會增加罹癌機率嗎?

你知道如何聰明吃,才不會將癌症吃進肚?

本書為你一次解答,你最想知道的「吃什麼防癌」最有效?抗癌該怎麼吃?

教你了解身體警訊,降低發炎機會,全方位打造防癌力!
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女性要保持健康美麗,吃不同類型的有營養食物是不可或缺的。本書介紹多種食療給女性,多吃能增強五臟健康,令人容光煥發,告別惱人的病痛。
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《食物營養保健1000問》是食物的安全、營養、選購、儲存、搭配的全面知識解讀,15大方面食物營養,一站式家庭實用工具書,100多種食物的營養分析,教你吃得更明白,貼心的家庭食譜建議,讓你稱為家庭里不可缺少的營養師,五谷雜糧、肉類水產,一目了然,吃得放心。
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艾草──藥草中的鑽石
 
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暢銷全球30年,阿育吠陀醫界權威──維桑特.賴德,奠基之作。全面介紹阿育吠陀的原理、診斷方式,以及可應用於日常生活的養生法。
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運動+節食=減重萬靈丹?

許多人常抱怨瘦不了,追究原因,才發現是免疫系統出問題!

跟隨專業的中醫師與營養師

對症消滅體內胖因子,順利健康減重不復胖

探究肥胖背後的原因,我們竟發現一個驚人事實──「肥胖不見得是吃太多、動太少,其實是免疫系統出了狀況!」
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徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣,
找回身體與心靈的真正愉悅,發掘自己吃得健康的內在能力!
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本書告訴你如何防範攝護腺癌,並且接受適當檢查和治療。

如果不幸罹癌,並非末日,本書有詳盡的治療方法與照護的解析,

幫你正確抗癌,對抗這個無聲殺手。

 

男性生殖器官的癌症,九成以上都發生在攝護腺。

攝護腺癌初期症狀不明顯,不容易發現。本書解答你對攝護腺癌的治療疑惑!

 

.該怎麼面對,家屬如何安慰?

.攝護腺癌不用怕,解析未轉移癌、轉移性癌的最新療法

.如何判斷選擇最適合的治療方式?

.參加免費的新藥臨床試驗,會不會變白老鼠?該注意什麼?

.解析9大治療攝護腺癌常見問題

.當治療告一段落,學會與癌共處
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坊間談養生的書琳瑯滿目,似乎只要掛上排毒、延緩衰老、食療等字眼,就能吸引追求想健康的民眾目光,滿足「速成」養生的心態,但這些養生建議,真的都有科學根據?大家健康雜誌是國內知名的專業醫療保健雜誌,特別將我們生活遇到的養生迷思,排毒方法,一一請專家檢驗。告訴讀者排毒養生的正確觀念,更提醒讀者排毒、解毒不如別吃毒的關鍵!
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第 1 / 19 頁,共 542 筆

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