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早安健康雙月刊 07+08月號/2019 第37期(電子書)|早安健康編輯部||早安健康
早安健康雙月刊 07+08月號/2019 第37期(電子書)
NT$129
 
大家健康雜誌 08月號/2015 第340期(電子書)|大家健康雜誌||大家健康雜誌
【封面主題】

看懂健檢報告
不再花錢買焦慮

有些人害怕做健檢,擔心檢查後發現一堆病,反而嚇自己,
有些人則是勤快做健檢,希望利用健檢找出所有疾病,
想用健檢提升健康,醫師提醒以上兩種心態都有盲點!……
NT$99
大家健康雜誌 05月號/2013 第315期(電子書)|大家健康雜誌||大家健康雜誌
編輯導覽

「為什麼得病的是我?」許多乳癌患者都曾有這樣的疑問和困惑,乳癌防治基金會董事長、澄清醫院中港院區院長張金堅指出,臺灣的乳癌病人中,僅有5%與遺傳基因有關,歐美約10%,也就是說,除了先天因素以外,有九成以上的成因,可能與後天環境有關。
……
NT$99
大家健康雜誌 04月號/2012年 第303期(電子書)|大家健康雜誌||大家健康雜誌
「怎麼那麼笨,教都教不會?」這是不少父母對孩子的教育經常會出現的抱怨和無奈。特別是孩子上小學後,經過同儕的競爭比較,總擔心自己的孩子不優秀、學習能力差人一截,其實,孩子不笨,可能是學習遇到了困難。

造成孩子「學習困難」的因素很多,包括學習障礙、注意力缺失與過動障礙(AD……
NT$99
大家健康雜誌 03月號/2019 第379期(電子書)|大家健康雜誌||大家健康雜誌
每隔一段時間,坊間總會流行新的瘦身、減肥法,而這些方式似乎還變成一種風潮在推廣,這些減肥法,大都是飲食方法的改變,像近期流行的「生酮飲食」、「低醣飲食」,還有「綠拿鐵」、「防彈咖啡」、「非洲芒果茶」等。

只是這些流行的減肥飲食法,效果好嗎?會不會影響健康?本期《大家健康》雜誌採訪了醫師、營養專家,來個超級比一比,讓讀者知道什麼是適合自己的健康飲食法。
NT$150
腎臟病的問題,一般人很難自覺,超過九成的國人,幾乎是在健檢時,意外發現腎功能異常。面對沒有明顯症狀的慢性腎臟病,該如何防範?除此,已是慢性腎臟病的病友,常煩惱病情的控制、飲食的搭配?這些事,本期《大家健康》雜誌封面主題有好解答,讀者可從中清楚瞭解。

一般慢性腎臟病患者,要避免吃高磷、高鉀的食物,比如哈密瓜、木瓜、奇異果、釋迦、香蕉、水蜜桃、藥膳湯、蜆精、雞精、人參精等高鉀食物,高磷的燕麥飲品、糙米、薏仁、腰果、芝麻也不適合。
NT$150
「子宮」是女性獨有的器官,也是孕育下一代的重要生殖器官。不少女性疾病和子宮有關,想要健康,呵護子宮是需要留心的。

不少女性有手腳冰冷的毛病,小心這可能是俗稱「冷底」的寒性體質,子宮寒不僅造成經期不順,還可能產生許多婦女疾病,如:子宮肌瘤、子宮內膜異位、巧克力囊腫等,更要小心難受孕、胎動不安、流產。本期《大家健康》雜誌封面主題及特別企劃,特別關心女性的健康,告訴女性如何調養好這獨特的器官。
NT$128
【編輯導覽】

你是否覺得下樓梯時,膝蓋有點不舒服,上樓梯時有些辛苦,總是沒有力,甚至有蹲下去,站不起來的困擾。千萬別以為關節痛是老年人的專利,調查指出,三成五的青壯年曾有關節疼痛困擾,這些人常未等到受傷部位恢復健康,就急著回到運動場或職場,造成同一部位一傷再傷。……
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編輯導覽

冬天是許多人想大吃進補的時節,尤其天氣愈冷,火鍋店、薑母鴨店總是坐無虛席。冬天進補吃熱食,的確可以增加血液循環,避免手腳冰冷,但是進補卻不是亂補一通,想知道自己到底補對了沒?本期《大家健康》雜誌封面主題,教你了解自己的體質,掌握正確進補的方法,而且只要花小錢就……
NT$99
你怕冷嗎?特別到了冬天的時候,更容易感到手腳冰冷?本期《大家健康》雜誌封面主題,企劃一系列在冬天最實用的保暖祕笈,讓你在這個冬天,暖暖過好冬。
我們告訴你,補對身體才重要的觀念,請中醫師告訴你認清自己的體質,選擇適合自己補身的方式。也告訴你在寒冬容易爆發的心血管問題,如何透過9大飲食……
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新的一年來到,在舊曆年還未過完前,幾乎都是許多人瘋進補的時間,不少人會在這時聚餐吃羊肉爐、薑母鴨等,但現代人營養充足,還需要額外進補嗎?

大家健康雜誌本期封面主題,為讀者解開冬令進補的疑惑?到底什麼該補?什麼不該補?還有正確進補的觀念。而月經期間最好不要吃補?有子宮肌瘤的人不能進補?我們請專家教你聰明補,補氣補虛,且不會口乾舌燥而上火!
NT$150
【編輯導覽】

許多醫學研究均已證實,吸菸不但是造成心血管、腦血管疾病的主因,世界衛生組織WHO亦指出,全球每年有600萬人死於菸害,且30%的癌症死亡和吸菸有關,而國內平均每25分鐘就有一人死於菸害。
本期《大家健康》雜誌封面主題,針對超乎你想像的「菸害問題……
NT$99
編輯導覽

有調查指出,臺灣每三名兒童就有一名挑食,挑食的孩子多半愛吃高糖、油炸、零食、糖果等食物。吃飯時間,孩子不愛吃正餐,有時一頓飯要吃個老半天,這些問題都讓家長頭痛不已。

因為營養問題很重要,偏食、挑食,最後可能造成孩子身心發展遲滯,這些關……
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臺灣的上班族,很憂鬱!根據董氏基金會在2014年5月針對上班族的調查結果,發現高達209萬人有明顯的憂鬱情緒,而讓人感到憂鬱的主因就是工作。本期《大家健康》雜誌告訴上班族擺脫憂鬱情緒的好方法,包括常遇到的職場難題、如何正向思考提升工作力、如何工作更順心等。

一般民眾誤以……
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【封面主題】

血管老化
小心中風找上你

入冬後,一波波冷空氣南下,氣溫急轉直下,低溫容易引起血壓不穩、心肌梗塞等身體不適的問題,尤其寒流來襲,腦中風、心肌梗塞的病例更會激增。其中,令人聞之色變的中風問題,如果錯過黃金搶救期,更可能導……
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【編輯導覽】

心臟病目前已是國人女性的第二大死因,衛生福利部國民健康署,上個月公布一個最新的統計數據發現,女性在停經後,一過55歲的更年期門檻,心臟病死亡率就以「每老5歲翻一倍」速度飆升,這些都與更年期後的三高、腰圍失控有關。

本期《大家健康》……
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男人比女人短命!根據衛生署公布的2011年國人死因統計,男人比女人少活6 . 7歲。男人壽命較短,與男人較不重視健康的問題有很大的關係。通常男人是家中經濟的主要支柱,為花費較多的時間與心力在工作上,因此,比較容易忽略自己的健康。

8月《大家健康》雜誌的封面主題,我們一同……
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【編輯導覽】
再過10年,到了2025年臺灣將成為超高齡社會,意即每5人中有1人是65歲以上長者。面對老年,你為自己或父母做了什麼準備?

本期《大家健康》雜誌封面主題,協助你為自己或父母規畫接下來生活上的應變,更體貼長輩的需求。如果父母因疾病住院,要怎麼照顧……
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【封面主題】

不再癢不停!
告別異位性皮膚炎

不少人以為冬天皮膚較乾燥,異位性皮膚炎比較容易發作,其實夏天容易流汗,也會刺激皮膚過敏發炎反應,加重異位性皮膚炎症狀。尤其盛行率較高的族群為10歲以下的兒童,平均每10個就有1個有異位性……
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食安自己顧,排毒防毒這樣做

去年至今年初,食安問題一直延燒,從塑化劑到餿水油,再到近期的致癌豆乾、豆腐等,接二連三的飲食問題,如何吃得安心?
你知道嗎,除了毒食物,生活中也充斥著許多有毒物質,2015年一開始,《大家健康》雜誌為你企劃「安心飲食」的主題,帶你……
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【編輯導覽】
乳癌,近年來一直高居女性罹患癌症的第一位。不少有家族史的女性極為擔心自己未來是否也會遭到乳癌的侵襲,去年中,有家族乳癌病史的影星安潔莉娜裘莉,選擇切除雙乳來預防乳癌,引起許\多討論,究竟有家族史的高危險群,真要像安潔莉娜裘莉一樣,切除雙乳來預防嗎?本期《大家健康》雜誌封……
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【編輯導覽】

每一個父母都同意,教養孩子要有「愛」。當然也認為自己愛孩子,認為自己的教養方式是為了孩子好,可是卻常出現一個現象,那就是孩子似乎感覺不到父母的愛,難道父母表達愛的方式和教養方法錯了
嗎?

不少父母都覺得孩子難教,甚至不……
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你想幾歲退休?相信很多人的答案是愈早愈好,即使以一般的退休年齡65歲計算,如果以國人平均壽命80歲來看,退休後的日子還很長,如何規劃才是重點!

本期《大家健康》雜誌將以退休如何規劃,充實過生活為題,從專家的角度先帶讀者了解退休後可能面臨哪些困境?該如何調適?之後再採訪多位素人,以自身退休的經驗,告訴讀者如何過得充實愉快,還能成就自我。
NT$150
因應高齡社會來臨,我們的老年生活將有什麼改變?本期《大家健康》雜誌封面主題將為讀者未來的老年生活,提供一些照顧藍圖的思考。
NT$150
編輯導覽

發炎的英文是Inflam-mation,原意是火燒,身體發炎時,局部或全部會出現紅、腫、熱、痛、癢症狀。為什麼身體會著火?會發炎?一般人對發炎的印象是急性發炎,常見有二大類型,一種是物理性傷害的發炎,像扭傷、撞傷、割傷、燙傷、凍傷、叮傷,是受到外來的急性傷害;……
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【編輯導覽】
「腸道顧得好,百病不來找」,我們每天吃進的食物,都靠腸胃替我們消化並吸收營養,但一般人對腸道的認識,多半停留在消化功能方面,事實上,研究發現,腸道還具有訓練免疫細胞,甚至是表達情緒的功能。而腸道健康,不僅身體免疫力好、身心愉悅,膚質更富彈性與光澤!
……
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【封面主題】
用對方法
糖尿病好控制

糖尿病位居國人十大死因第4位,是個一旦發生就不會痊癒的疾病,
但若成為「糖友」,也不要因此沮喪或放棄,
本月封面主題告訴你,糖尿病不可怕,
用對方法便能與他和平共處!……
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從齒變健康
失智症權威:35歲後牙齒決定你的下半生
99.2%!台灣罹患率最高的慢性病
牙周病提高4倍腎病、3倍中風與糖尿病風險
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老後家人難相處嗎?有不少人抱怨自己的父母或是另一伴退休後,變得很難搞,難相處,到底是什麼原因,造成家庭不和睦?

本期《大家健康》雜誌1、2月合刊號,將逐一剖析這些常遇見的相處問題,特別過年期間,原本應是歡喜的日子,但磨擦卻壞了過節氣氛,「親情的溝通與相處」是新的一年值得學習的一門課。

在農曆年前,準備年夜飯是件傷腦筋的事,《蔬食好料理》系列食譜作家吳黎華設計幾道美味的養生年菜,供你參考。
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【封面主題】
遠離過敏 輕鬆照顧氣喘兒

臺北市兒童中,每4人就有1人氣喘,
比起10年前,氣喘兒人數是過去的5∼6倍,
假如孩子咳嗽、打噴嚏持續2∼3週,就可能是過敏而非感冒。
面對氣喘風暴,家長該如何遠離氣喘誘因,……
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封面主題:治療肺腺癌  量身訂策略

想要避免罹患肺腺癌,當空氣品質不佳時,該怎麼自保?本期《大家健康》雜誌封面主題除了告訴讀者正確預防肺癌的觀念外,也為罹患肺腺癌的朋友提供最新的醫療進展,提醒照護上的注意事項、飲食禁忌、還有要調整的生活習慣。
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本月有父親節這個大節日,我們當然也要關心父親的健康囉!
男性特有的器官「攝護腺」,當爸爸或老公總是頻尿或半夜有夜尿,
當心就有攝護腺肥大的問題,該怎麼檢查或服藥及從生活預防呢?
本期全面告訴你∼
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吃對食物很重要,尤其對女性來說,吃對食物可以讓胃口變小,維持纖纖身材,還能讓皮膚細緻,預防老化,並增強抵抗力,預防疾病。

可是在飲食上,如果經常因為一些壞習慣和迷思,美麗與健康,自然無法由好食物作出貢獻。本期《大家健康》雜誌封面主題為……
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去年(2011年)衛生署公布新版每日飲食指南,其中強調國人應多吃「全榖」,而「全榖」或「全麥」也成了國人想更健康的營養選擇。可是,在攝取「全榖」或「全麥」食品上,你吃對了嗎?
消基會去年公布市售雜糧、全麥麵包的膳食纖維和熱量的檢驗,發現雖然有些麵包、土司標榜「全麥」,但是只要吃2到3……
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癌症不是絕症,但罹癌病患不只身體受折磨,心理也面臨打擊與考驗,據臺大公衛學院研究發現,1985年至2009年間,每10萬名癌症病人自殺率高達59.1%,是一般大眾的2.5倍,其中又以男性、年紀大於65歲及預後較差的病人自殺風險最高。

 

本期封面主題主要是「幫助罹病親友走出憂鬱」,告訴讀者到底憂鬱症是如何伴隨疾病而來?罹患哪些疾病容易併發憂鬱症?除此,探病時該學會哪些禮儀,還有如果收到不幸的消息,又該如何回覆。
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